Sporten is erg belangrijk en goed voor je gezondheid. Het is alleen voor vele erg moeilijk om het ook daadwerkelijk te doen en dat komt door maar 1 ding, het ontbreken van motivatie. Bij Girlzpower.nl geven we je een aantal handige tips zodat ook jij gemotiveerd wordt om te gaan bewegen.
Wanneer je al geen zin hebt om te gaan sporten kan nieuwe sportkleding je hier wellicht bij helpen. Door nieuwe kleding aan te schaffen heb je namelijk ook weer zin om deze kleding te dragen. Op deze manier wordt je dus vanzelf richting de sportschool geduwd. Dit zal wel alleen helpen op korte termijn. Op lange termijn zul je een andere manier moeten vinden om jezelf te motiveren je kunt namelijk niet sportkleding blijven kopen.
Wanneer je gaat werken, een afspraak hebt of gewoon even naar een vriendin toe gaat is het altijd slim om je sportkleding mee te nemen. Dit maakt het voor jou een stuk makkelijker om ook daadwerkelijk naar de sportschool te gaan. Als je eenmaal thuis bent heb je er hoogstwaarschijnlijk geen zin meer in. Neem daarom altijd je sportkleding mee voor het geval dat je zin hebt om te gaan sporten.
Wanneer je wil gaan sporten doe je dit waarschijnlijk om een bepaalde reden. Zo is het slim om er een doel aan vast te stellen. Op deze manier heb je een hoofddoel en maak je hier paar subdoelen onder. De subdoelen zorgen er allemaal voor dat jij je hoofddoel ook daadwerkelijk gaat behalen. Dit zorgt ervoor dat het sporten leuk blijft maar nog belangrijker dat jij gemotiveerd blijft!
Kies vaste dagen uit wanneer je naar de sportschool wilt. Op deze manier creëer je regelmaat en is het nog makkelijker om te gaan. Op deze manier verzin je niet steeds smoesjes om niet te gaan en plan je hier juist omheen. Wanneer je dit een fijne manier vindt kun je ook nog een vaste tijd met jezelf afspreken.
Ga samen met iemand sporten. Samen met iemand sporten in combinatie met regelmaat werkt erg goed. Zo kunnen jullie elkaar motiveren om daadwerkelijk te gaan maar ook tijdens het sporten. Drijf elkaar tot het uiterste en heb het zelfde doel voor ogen. Dit maakt het sporten makkelijker maar ook een stuk leuker omdat je niet alleen hoeft te gaan!
